TVB剧里有句经典台词:做人嘛。最要的是开心，可我们每天早出晚归，四处奔忙，有时也会感到学习不顺，感情受挫，被负面情绪压得喘不过气来。

　　下面这50件增强幸福感的小事，或许可以帮助你扫除阴霾，重新整理好心情再出发。

　　1.短途旅行，趁着周末的短假，去看去逛去吃

　　2.定期买一些鲜花，放在卧室最显眼的地方

　　3.进行一次大扫除，换新的床单、被罩

　　4.重新摆放你的家具，换个位置，给房间铺上地毯

　　5.买投影仪和蓝牙音响，在家看电影

　　6.买香水，尝试一些新鲜的味道

　　7.睡前关掉手机，看一会书，无论什么类型都好

　　8.节食或运动后，毫无负罪感地去吃自助，吃到撑

　　9.计划一次长途旅行，慢慢看机票、订酒店、选路线

　　10.逛超市还有菜市场，感受下人间的烟火气

　　11.把换季的衣服洗得干干净净，用专门的收纳工具放好

　　12.买轻便好用的拖把，把房间拖得一尘不染

　　13.约好三五好友，开黑、打牌、汗蒸、吃火锅

　　14.骑着自行车在大街小巷穿梭，发现不一样的风景

　　15.给父母拍照修图，然后把照片冲洗打印出来，买个漂亮的相册送他们

　　16.跟一个老朋友视频聊天，天南海北地聊工作、感情、八卦

　　17.爬到建筑或者山的最高点，向下俯瞰，将所有烦恼都喊出去

　　18.选很好用的笔，开始写日记，想起来就写，不用多，别当成负担

　　19.参加密室逃脱、鬼屋、狼人杀或者撕名牌等等有趣的游戏

　　20.与心爱的人要两根吸管，同喝一杯可乐

　　21.学会煲汤，给自己做简单而又营养的东西

　　22.仔仔细细地给宠物全身梳一次毛，梳下的毛可以收纳好，留起来

　　23.买一套特别舒适的运动服和无线耳机，选自己喜欢的路线慢跑

　　24.KTV之夜，约上朋友或者自己一个人唱到high

　　25.精简电子邮箱的数量，删除长期不使用的app

　　26.咬牙买一套自己能承受价格的好护肤品，认认真真开始护肤

　　27.拒绝掉自己一直犹豫、纠结的事，以及毫无意义的饭局

　　28.把房间的墙，刷成自己喜欢的颜色

　　29.清理杂物，将家里超过一年不用的物品，丢弃、送人、出售或捐赠

　　30.鼓起勇气，把别人拖欠的钱催回来

　　31.坚持每天打卡同一件小事，比如学外语、练字、弹琴

　　32.趁着年轻，和恋人或朋友去现场听一次演唱会

　　33.每周跟随美食top排行榜，去品尝一家好吃的餐厅

　　34.自己一直比较担心的事，可以马上开始着手做准备了

　　35.学会游泳、学会游泳、学会游泳

　　36.养几盆生命力旺盛的植物，给它们施肥浇水,看它们枝繁叶茂、开花结果

　　37.重看一遍以前特别喜欢的剧、电影，经典台词截图保存

　　38.趁不忙的时候，把自己想去的地方的签证提前办好

　　39.穿自己很喜欢的小裙子，在草地上铺一块布晒太阳(最好是可以放风筝)

　　40.去一次游乐园，把刺激的项目都玩遍，最后去坐旋转木马，满足少女心

　　41.升级家里的Wi-Fi,清理电脑桌面，杀毒、提速，定期清空回收站

　　42.夏天去次海边，吹一吹海风，喂一喂海鸥，捡一捡贝壳

　　43.在保证安全的前提下，挑战自己一直惧怕的活动，比如潜水、跳伞、蹦极等

　　44.学习烘焙，烤一些蛋糕或饼干，闻着黄油的味道特别幸福

　　45.去参观一间艺术中心或者画展、博物馆，做个文艺青年

　　46.教会父母用智能手机，节日里精心挑选礼物送给他们

　　47.周五结束了一周的学习后，舒服地泡个热水澡，早早上床睡觉

　　48.疯狂shopping,买买买的时候最开心

　　49.去郊外或者公园来一次野餐，支上帐篷，带上喜欢的零食

　　50.写下勉励自己的话，或者每天记录让你开心的三件小事，贴在镜子或者门上

　　谁都有负能量爆棚的时候，不要对自己太过苛责，因为生命必须要有裂缝，阳光才可以照进来，凡事到最后，都会皆大欢喜，如果没有，那说明还没有到最后。